Falta de cuidados durante atividade física pode gerar lesões

Profissional de Educação Física orienta sobre medidas necessárias antes de praticar um exercício

Que todas as pessoas precisam fazer atividade física para ter uma qualidade de vida melhor, todo mundo sabe. Mas não basta sair correndo e levantando pesos, pois exercícios mal feitos podem resultar em lesões dolorosas. O excesso de exercício, por exemplo, é rotineiramente um fator determinante para dores fortes nos músculos. Para evitar lesões, alguns cuidados são recomendados.

O profissional de educação física, Cristian Aurelio, destaca a importância de um acompanhamento profissional durante a prática de exercícios físicos para se evitar lesões em decorrência de excessos ou da falta de um aquecimento e alongamento antes das práticas esportivas.

Esse é o assunto da última reportagem da série especial da RBV RÁDIOS em alusão ao Novembro Azul. Ouça a matéria de Alexson Luiz, da Rádio Barriga Verde:

 

Cristian Aurelio, que é profissional de Educação Física, foi o entrevistado da quinta reportagem da série especial da RBV Rádios
Fonte: Central de Jornalismo da RBV Rádios
Foto: Imagem ilustrativa/ Divulgação e Central de Jornalismo da RBV Rádios
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